Run @ way in de krant:
Groot Eindhoven, woensdag 7 maart 2001 - Pag. GWZ6
Run @ way zoekt lopers
EINDHOVEN - Loopgroep Run @ way nodigt iedereen uit om mee te lopen. De leden lopen vier dagen in de week voor ontspanning en plezier. De thuisbasis van de groep is bij SEP Sport & Health Club.
Op dinsdag, donderdag en zondag zijn de trainingsdagen. Dinsdags is er van 19.00 uur tot 20.30 uur een duurlooptraining. Donderdags wordt er op dezelfde tijd een looptechniek- en snelheidstraining gehouden. Beginnende lopers worden op deze dagen opgevangen in een eigen groepje. Met een speciaal schema wordt er gewerkt aan de opbouw van iemands conditie.
Op zaterdag is er van 9.30 uur tot en met 10.30 uur aandacht voor de algehele conditie en is er een duurloop. Voor de liefhebbers wordt er op zondagmorgen een duurloop gehouden van minstens vijf kwartier. Ook voor deze dagen is loopervaring niet noodzakelijk, maar een conditie wel wenselijk.
Run @ way op televisie:
Run @ way nogmaals in de krant:
Nieuw Woensels Weekblad - jaargang 18 - week 38 - zaterdag 22 september 2001
Loopgroep Run@way voor maximaal trainingsplezier
Kilometers in de benen voor de 1/2 marathon
De Eindhovense Marathon komt alweer in zicht. Op zondag 14 oktober a.s. zullen wederom de nodige sportievelingen aan de start van dit grootste evenement verschijnen. Voor velen van hen betekent dit in de laatste paar meanden nog de nodige training om voldoende kilometers in de benen te hebben. Loopgroep Run@way biedt hierin tal van mogelijkheden, variërend van techniek- en intervaltrainingen tot duurloopavonden met steeds wisselend parcours. Alles in een gezellige sfeer en onder deskundige begeleiding.
Alle trainingen starten vanaf Sep, Sport & Health Club (Woensel). Vanuit deze (omkleed)accornmodatie worden op dinsdagavond (19.00-20.30 uur) gevarieerde routes gelopen in de nabije omgeving. Op donderdagavond (19.00-20.30 uur) vindt de techniek- en intervaltraining plaats. Hierbij bepaalt het type training waar deze gehouden wordt. Tevens is er op zaterdagmorgen (9.30-11.00 uur) een meer algemene training waar diverse loopoefeningen afgewisseld worden met uitgebreide rek- en strekoefeningen en oefeningen voor de algehele conditie. Voor de liefhebbers wordt na de kerntraining nog een duurloopje gedaan van maximaal een half uur. Naast deze officiële trainingen kunnen gevorderde lopers op zondagmorgen vanaf 9.00 uur meelopen met een duurloop van tenminste 1 uur en 15 minuten. Deze loop start bij de sportvelden aan de Oude Bossche Baan en gaat zoveel mogelijk door de bossen.
De trainingen worden verzorgd door KNAU-gecertificeerde looptrainers en KNAU-assistent-trainers, die ervoor zorgen dat ieder op zijn niveau kan presteren. En aangezien de club niet zo groot is (maximaal 50 leden) zal de loper zich niet gauw 'verloren' lopen.
Voor de leden staat gezelligheid voorop. Dit komt niet alleen tijdens de trainingen tot uiting, maar ook in de activiteiten die daarnaast georganiseerd worden, zoals: gezamenlijk deelnemen aan wedstrijden zowel in de regio als daarbuiten,barbequeavond, trainingsweekenden, mountainbiketochten, nieuwjaarsborrel, etc. Ook na de training wordt vaak gezellig nog koffie gedronken in de omkleedaccommodatie.
Hebt U belangstelling?
Kom dan gerust eens kennismaken op één van de trainingen. ledere belangstellende mag zelfs 1 maand gratis meetrainen. Uiteraard bent u ook welkom als U weinig loopervaring heeft, of als u géén bepaalde afstand als doel heeft en alleen gezellig in groepsverband aan de conditie wilt werken. Meer informatie kan ingewonnen worden bij Leon van lersel, of Eduard Croese, in de avonduren en op trainingsavonden na 21.00 uur.
Run @ way in de krant:
Groot Eindhoven, woensdag 3 oktober 2001 - Pag. GW14/Z10
Trainen voor de halve marathon
EINDHOVEN - Loopgroep Run @ way biedt belangstellenden de mogelijkheid om techniek- en intervaltrainingen en duurlopen mee te maken als voorbereiding op de halve marathon van zondag 14 oktober.
De trainingen staan onder deskundige leiding en starten vanaf Sport & Health Club. Op dindag van 19.00 uur tot 20.30 uur worden gevarieerde routes gelopen. Donderdags op dezelfde tijd en plaats zijn er techniek- en intervaltrainingen. Tevens is er op zaterdag van 9.30 uur tot 11.00 uur een algemene training waar diverse loopoefeningen afgewisseld worden met uitgebreide rek- en strekoefeningen. Voor liefhebbers wordt daarna nog een duurloopje gedaan. Gevorderde atleten kunnen op zondag vanaf 9.00 uur meelopen met een duurloop die start bij de sportvelden aan de Oude Bossche Baan in Eindhoven.